Игровая тренировка и тест на «физику» (фото)

ВСЕ ФОТОГРАФИИ

В отличие от дня вчерашнего, когда футболисты вышли на пробежку еще до рассвета, сегодняшний рабочий день спартаковцев, продолжающих подготовку ко второй части сезона в Марбелье, начался в 10:30 утра. На данный момент решено, что утренние пробежки планируется проводить через один или два дня.

Утренняя тренировка «Спартака» прошла на поле футбольного центра Марбельи. Занятие продолжалось чуть более полутора часов и носило игровую направленность — вся работа выполнялась с мячом.

После интенсивной разминки футболисты приступили к игровым упражнениям на отработку передач, а затем поработали в «квадрате» практически на пол поля. В нем принимали участие и трое спартаковских голкиперов, до этого тренировавшихся под руководством Джанлуки Риомми.

На вечернюю тренировку в футбольном центре Марбелье спартаковцы отправлялись двумя группами. Первая отбыла от гостиницы в 16:00, вторая — спустя полчаса. Вечером футболистам предстояло пройти весьма тяжелый тест на уровень физической готовности — так называемый «йо-йо» тест.

По словам тренера «Спартака» по физподготовке Вальтера Грютера, данный тест имеет большое значение для составления программы предстоящих тренировок высокой интенсивности, а также позволяет определить максимальную скорость  и выносливость футболистов на данный момент.

В пятерку спартаковцев, которые закончили тест последними — то есть дошли до верхних уровней интенсивности — вошли Вячеслав Кротов, Евгений Макеев, Сергей Паршивлюк, Артем Самсонов и Квинси Промес, показавший наилучший результат среди всех.