Нехорин Андрей Викторович

Мнение специалиста

Развитие специальных физических качеств и техническая подготовка у начинающих футболистов 5-9 лет

Нехорин Андрей Викторович, 16.12.1983. Российский футболист. Кандидат в мастера спорта по Футболу. Воспитанник МФК «Дина» (Москва) и ДЮСШ «Юный Динамовец». Выступал за команды МФК «Дина» (Москва) дублирующий состав, ФК «Спартак-Авто» (Москва), ФК «Алмаз» (Москва), ФК «Троицк», ФК «Краснознаменск». С сентября 2008 по сентябрь 2010 года — тренер по футболу Академии «Спартак» Москва имени Ф.Черенкова. Участник проекта «Спартак-Футбол-Класс» в качестве тренера — селекционера, проект был направлен на просмотр, обучение и отбор перспективных детей в школах СВАО Москвы для футбольной Академии "Спартак «Москва», а так же популяризацию футбола и футбольного клуба Спартак Москва.

Обучение мальчиков футболу 5-9 лет должно проходить в игровой форме. Тренеры-преподаватели должны давать задания, в которых дети должны считать и запоминать к примеру сколько голов они забили или сколько сделали точных передач в упражении, таким образом в одном футбольном задании, можно сочитать многозадачность, помимо технических навыков, у ребенка будет развиваться и тактическое мышление. Помимо работы с мячом и чисто футбольных упражнений, тренеры в обязательном порядке должны давать упражнения на ловкость, быстроту и гибкость, ведь именно в этом возрасте заклыдывается база именно этих физических качеств.Упражнения на ловкость, быстроту и гибкость, должны занимать по времени как минимум 20% от общего тренировочного процесса.

Специальная физическая подготовка (ловкость, гибкость, быстрота) в этой возрастной группе предназначается главным образом для развития специальных физических навыков для игры в футбол. К специальным упражнениям относятся индивидуальные и групповые упражнения с мячом. Обучение начинают с изучения техники передвижения: основных приемов бега, остановок, поворотов и прыжков.

Паралельно со специальной физической подготовкой, начинающих футболистов знакомят с приемами техники владения мячом и основными способами их выполнения. Так же отлично зарекомендовала себя практика когда специальные физические упражнения сочетают с приемами на владение мячом в одном упражнении. К примеру: Ведение мяча между стоек одной или двумя ногами, можно разнообразить и добавить к этому упражнению кувырки. Футболист делает 1-2 или 3 кувырка на матах, поднимается на ноги , берет мяч, выполняет ведение мяча между стойками и бьют по воротам. В результате в одном упражнении мы сочетаем и развиваем навыки техники ведения мяча, развиваем ловкость и координацию (кувырки) и ставим перед футболистом цель — попасть в ворота мячом. Таким образом в одном упражнении решается многозадачность по развитию необходимых технических и физических качеств для начинающего футболиста.